12018Mai

Fit in den Frühling – In Radolfzell

Neue Bewegungskurse:

Lernen Sie, wie Sie…

  • verkürzte Muskeln dehnen
  • Verklebungen in den Faszien lösen
  • das Bindegewebe straffen
  • die Bandscheiben entlasten 
  • Engpass-Syndrome (Ischiasbeschwerden, Tennisellbogen, …) vermeiden
  • die Knochen stärken
  • die Gelenke stabilisieren
  • leichter atmen
  • mit dem integrierten Fit-in-60-Sekunden-Programm Stress abbauen

…und gut gelaunt mit neuer Energie beweglich den Alltag gestalten.

Mit dreidimensionalen Übungen werden effizient ganze Muskelketten aktiviert.
Einfach physio-logisch!

Fit in den Tag – 3D-Stretching in 30 Minuten für Berufstätige

Der Schwerpunkt dieses ganzheitlichen Trainings liegt im Dehnen und Stressabbau.
Ihre Kursdaten:   Dienstag, 7.20 Uhr / 10 Kurseinheiten à 30 Minuten
   
17.04./ 24.04./ 08.05./ 15.05./ 12.06./
                               19.06./ 26.06./ 03.07./ 10.07./ 17.07.2018

Ihre Investition:  70,00 € (incl. 19% Mwst.)

Fit ab 65 – für bewegungsfreudige Senioren

Gelenkschonend Muskeln kräftigen für ein gutes Gleichgewicht.
Ihre Kursdaten: Dienstag, 9.30 Uhr/ 10 Kurseinheiten à 50 Minuten
 
Nächster Beginn: September 2018
Ihre Investition: 145,00 € (incl. 19% Mwst.)


Körperzeit – Spezialkurs
für Frauen ab Ende 50

Der richtige Umgang mit dem Körper in der Zeit nach den Wechseljahren.
Mit starken Knochen und stabilen Gelenken leichter leben.
Ihre Kursdaten:  Mittwoch, 10.45 Uhr / 10 Kurseinheiten à 50 Minuten – Gruppe 1
                              Mittwoch, 10.45 Uhr / 10 Kurseinheiten à 50 Minuten – Gruppe 2
     
11.04./ 18.04./ 25.04./ 02.05./ 09.05./                             
                              16.05./ 13.06./ 20.06./ 27.06./ 04.07.2018
Ihre Investition: 154,00 € incl. 19% Mwst.)

Weitere Infos

Ihre Trainerin:     Kerstin Christen, Physiotherapeutin und Körpercoach
Ihr Kursort:          Kerstin Christen
    Praxis für Physiotherapie u. Bewegungsschule
Schützenstr. 84 (Millennium Tower) in Radolfzell
Anmeldung:        07732 – 9393999 oder
info@kerstin-christen.de