Betriebliche Gesundheitsförderung
Wer als Unternehmen Erfolg haben will, braucht motivierte, gesunde MitarbeiterInnen.
Körperlich und mental fitte Menschen können anpacken, kreativ handeln und begeistert mitarbeiten.
Möchten Sie Ihr Team aktiv unterstützen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität?
Passend für den Bedarf Ihres Betriebes und Ihrer Beschäftigten entwickle ich gesundheitsfördernde Maßnahmen.
Meine Angebote setzen sowohl am Verhalten als auch an den Verhältnissen an.
Meine Ziele für Sie:
- Steigern der physiologischen Kraftquellen (Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer)
- Stärken der mentalen Fitness (Stressresistenz, Entspannungsfähigkeit, Selbstaufmerksamkeit)
Meine Themen für Sie:
- Arbeitsplatzanalyse und -beratung
- Arbeitsplatzspezifische Bewegungsprogramme
- Verhaltens- und Verhältnisprävention
- Bewegen verstehen – als wichtigsten Beitrag für ein gesundes Leben
- Richtig bewegen lernen – Bewusst werden des eigenen Potenzials
- Kräftigen der haltgebenden Muskeln
- Fit im Büro – Kleine Übungseinheiten für bewegte Pausen
- Erlernen von Selbsthilfeübungen – einfach integrierbar in den Alltag
- Augentraining für einen klaren Blick
- Abbau von Stressmustern mit Mentalem Training
- Atmen für entspannte Momente
- Abschalten lernen am Ende des Arbeitstages
- Gesund führen – damit sich alle MitarbeiterInnen wohlfühlen