142018Nov.
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Fit in den Herbst – In Radolfzell

In Allgemein

Neue Bewegungskurse:

Lernen Sie, wie Sie…

  • verkürzte Muskeln dehnen
  • Verklebungen in den Faszien lösen
  • das Bindegewebe straffen
  • die Bandscheiben entlasten 
  • Engpass-Syndrome (Ischiasbeschwerden, Tennisellbogen, …) vermeiden
  • die Knochen stärken
  • die Gelenke stabilisieren
  • leichter atmen
  • mit dem integrierten Fit-in-60-Sekunden-Programm Stress abbauen

…und gut gelaunt mit neuer Energie beweglich den Alltag gestalten.

Mit dreidimensionalen Übungen werden effizient ganze Muskelketten aktiviert.
Einfach physio-logisch!

Fit in den Tag – 3D-Stretching in 30 Minuten für Berufstätige

Der Schwerpunkt dieses ganzheitlichen Trainings liegt im Dehnen und Stressabbau.
Ihre Kursdaten:   Dienstag, 7.20 Uhr / 12 Kurseinheiten à 30 Minuten
   11.09./ 18.09./ 25.09./ 09.10./ 16.10./ 23.10./
                              06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11./ 04.12./ 11.12.2018
Ihre Investition:   96,00 € (incl. 19% Mwst.)

Fit ab 65 – für bewegungsfreudige Senioren

Gelenkschonend Muskeln kräftigen für ein gutes Gleichgewicht.
Ihre Kursdaten: Dienstag, 9.30 Uhr/ 10 Kurseinheiten à 50 Minuten
  11.09./ 18.09./ 25.09./ 09.10./ 16.10./ 23.10./
                            06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.2018
Ihre Investition: 145,00 € (incl. 19% Mwst.)


Körperzeit – Spezialkurs für Frauen ab Ende 50

Der richtige Umgang mit dem Körper in der Zeit nach den Wechseljahren.
Mit starken Knochen und stabilen Gelenken leichter leben.
Ihre Kursdaten:  Mittwoch, 9.30 Uhr / 12 Kurseinheiten à 50 Minuten – Gruppe 1
                             12.09./ 19.09./ 26.09./ 10.10./ 17.10./ 24.10./
                             31.10./ 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12.2018
Ihre Investition: 184,80 € incl. 19% Mwst.)

                               Mittwoch, 10.45 Uhr / 10 Kurseinheiten à 50 Minuten – Gruppe 2
     10.10./ 17.10./ 24.10./ 31.10./ 07.11./ 
                              14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12./ 10.12.2018                             
Ihre Investition: 154,00 € incl. 19% Mwst.)

Weitere Infos

Ihre Trainerin:      Kerstin Christen,  Physiotherapeutin und Körpercoach
Ihr Kursort:          Kerstin Christen
  Praxis für Physiotherapie u. Bewegungsschule
    Schützenstr. 84 (Millennium Tower) in Radolfzell
Anmeldung:         07732 – 9393999 oder info@kerstin-christen.de